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健康一體機(jī)教您亞健康自測(cè)[2018-12-20]
　　現(xiàn)代生活節(jié)奏緊湊，工作繁忙，不知不覺間身體就進(jìn)入亞健康狀態(tài)。但是身體小細(xì)節(jié)會(huì)告訴我們，亞健康是否來臨? 　　健康一體機(jī) 指出亞健康常見有以下一些癥狀，軀體方面有失眠、頭昏、乏力、困倦、懶怠、氣短、虛汗、心悸、肌肉酸楚、關(guān)節(jié)疼痛和性機(jī)能減退等。心......
健康一體機(jī)介紹冬季科學(xué)健身方法[2018-12-19]
健康一體機(jī) 介紹冬季科學(xué)健身方法　　1.跑步　　跑步可以說是簡(jiǎn)單也是容易的鍛煉方式，可是冬天天氣寒冷，在跑步前一定要原地做一些熱身，還有就是要選擇合適的跑步地點(diǎn)，避免去冰凍和寒冷的地方。健康一體機(jī) 指出一般......
健康一體機(jī)指出冬季保養(yǎng)心臟的禁忌[2018-12-18]
　　健康一體機(jī) 指出冬季保養(yǎng)心臟的禁忌　　1、忌整個(gè)人縮被子里睡覺　　天氣這么冷，很多人習(xí)慣整個(gè)人蜷縮在被子里睡覺，也就是用被子將整個(gè)人包裹得特別的嚴(yán)實(shí)。這樣做可不利健康。因?yàn)檫@樣就造成被窩里的二氧化碳增多，而氧氣不足的問題，這樣很容......
健康一體機(jī)指出控制血壓的日常行為習(xí)慣[2018-12-17]
　　健康一體機(jī) 指出控制血壓的日常行為習(xí)慣　　一、健康飲食　　健康一體機(jī) 建議在飲食上需要多食用水果蔬菜以及低脂肪含量的食物，可以有效幫助控制血壓，想要達(dá)到效果，平常生活中需要做好膳食日記，適當(dāng)多補(bǔ)充鉀元素可以幫助控制血壓。 ......
健康一體機(jī)介紹肝臟排毒的食物[2018-12-14]
　　健康一體機(jī) 介紹肝臟排毒的食物　　1、綠豆　　《本草綱目》云："綠豆，消腫治痘之功雖同于赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經(jīng)脈，無久服枯人之忌。健康一體機(jī) 指出"綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。如果只想消暑，煮湯時(shí)將......
健康一體機(jī)介紹吃羊肉的注意事項(xiàng)[2018-12-13]
　　冬天正是吃羊肉進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)。健康一體機(jī) 指出羊肉既滋補(bǔ)又暖和，是老百姓的至愛，所以各種羊肉湯鍋、羊肉燉菜、烤全羊進(jìn)入了我們的日常飲食。因?yàn)檠蛉夂胸S富的蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效。健康一體機(jī) 指出羊肉雖好，但也有一些......
健康一體機(jī)介紹幾種助眠食物[2018-12-11]
　　失眠多夢(mèng)是亞健康的信號(hào)，人們常感頭暈、乏力、健忘，影響了正常的生活和工作，下面健康一體機(jī) 介紹6種可替代藥物的助眠食物。　　蓮子　　健康一體機(jī) 指出蓮子能補(bǔ)中養(yǎng)神，治夜寐，晚餐以黃花菜佐膳，能使人熟睡。　　蜂蜜 ......
健康一體機(jī)指出抗菌藥的使用誤區(qū)[2018-12-10]
　　健康一體機(jī) 指出抗菌藥是近代醫(yī)學(xué)史上偉大的發(fā)明之一，它從曾經(jīng)致命的感染中拯救了無數(shù)人的生命。然而現(xiàn)在由于人們的過度使用或誤用，抗菌藥正在逐漸失去效力，加強(qiáng)抗菌藥科學(xué)管理已勢(shì)在必行。那么對(duì)于抗菌藥的使用，我們都存在哪些常見的誤區(qū)呢？　　誤區(qū)1：......
健康一體機(jī)介紹冬季多吃以下蔬菜[2018-12-7]
　　在冬季選擇進(jìn)補(bǔ)大量溫補(bǔ)食品，以抵御冬寒，健康一體機(jī) 專家提醒，不要因?yàn)闅鉁叵陆刀つ窟M(jìn)補(bǔ)像火鍋、牛羊肉等容易上火的食物。故“冬令進(jìn)補(bǔ)”應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況因人而異地選擇清補(bǔ)、溫補(bǔ)、小補(bǔ)、大補(bǔ)，不可盲目“進(jìn)補(bǔ)”。《內(nèi)經(jīng)》中有“秋冬養(yǎng)陰”之說，由于北方天氣冬季干燥......
健康一體機(jī)介紹鼻子的多種作用[2018-12-6]
　　健康一體機(jī) 專家介紹鼻是具有多功能的調(diào)節(jié)器，對(duì)吸入的空氣起凈化、調(diào)溫、濕潤(rùn)的作用。一旦人體抵抗力下降，聚集在鼻腔的致病菌便興風(fēng)作浪，引起鼻黏膜病變。　　病菌若通過鼻腔侵入喉、氣管、肺，則可致喉炎、氣管炎、肺炎的發(fā)生。因此要懂得鼻子的保健知識(shí)和......
健康一體機(jī)對(duì)慢病管理的重要意義[2018-12-5]
　　健康一體機(jī) 慢病管理應(yīng)該是目前醫(yī)療服務(wù)領(lǐng)域內(nèi)應(yīng)該關(guān)注的話題。近年來，隨著中國(guó)進(jìn)入老齡化社會(huì)，很多慢病引發(fā)的健康隱患逐日凸顯，慢病人群要處理的不僅僅是自身的生理疾病，還要面對(duì)不健全的醫(yī)療體制與不可避免的醫(yī)患關(guān)系問題。然而自下而上的醫(yī)療體制改革速度并不能與慢......
健康一體機(jī)指出老年人對(duì)慢病管理的重視不足[2018-12-4]
　　隨著我國(guó)進(jìn)入老齡化社會(huì)，慢性病已成為老年人健康的大威脅。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)老年人口中，有近1.5億慢性病患者。此外，健康一體機(jī) 表示近50%的老年人有中心性肥胖，這是誘發(fā)心腦血管病的重要危險(xiǎn)因素；超過40%的老年人有高低密度脂蛋白膽固醇血癥。 ......
健康一體機(jī)介紹冬季保暖小妙招[2018-12-3]
　　健康一體機(jī) 建議在冬季一定要做好腳部保暖工作，因?yàn)槟_和很多的器官有很直接關(guān)系，當(dāng)腳部受涼時(shí)會(huì)讓呼吸道黏膜毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，減弱了纖毛運(yùn)動(dòng)，降低了抵抗力和免疫力。輕者會(huì)引起感冒，重則會(huì)導(dǎo)致哮喘以及氣管炎等。另外如果不注意保暖的話會(huì)患上老寒腿，降低了對(duì)病......
健康一體機(jī)指出促進(jìn)心臟健康的方法[2018-11-30]
　　健康一體機(jī) 表示腸道菌群失調(diào)與心血管疾病的很多危險(xiǎn)因素，如高脂血癥、肥胖、2型糖尿病等密切相關(guān)。也就是說，腸道菌群健康對(duì)心臟是有好處的，反之，就會(huì)影響和加重心血管疾病。　　人的腸道至少有1000種菌群，它們除了能影響我們的消化能......
健康一體機(jī)指出吃夜宵的危害[2018-11-29]
　　如今有很多人養(yǎng)成了吃夜宵的習(xí)慣，健康一體機(jī) 從健康的角度建議大家不要吃夜宵，長(zhǎng)期吃夜宵會(huì)有以下危害：　　一：容易患上糖尿病　　健康一體機(jī) 表示長(zhǎng)期保持吃宵夜的習(xí)慣，會(huì)反復(fù)刺激胰島，使胰島素的分泌增加，長(zhǎng)此以往便造成分泌胰島素的β......

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